Психолог и психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, как эротический массаж помогает наладить сексуальную жизнь. По его словам, поглаживание чувствительных зон во время секса помогает снять напряжение и отвлечься от тяжелых мыслей. Также такой массаж снимает уровень стресса и депрессии в целом.
Секс-коуч Лиза Уэлш оценила популярное правило, согласно которому после трех свиданий партнеры достаточно узнают друг друга, чтобы перейти на следующий этап отношений. По ее мнению идеальным временем для эротической близости является любой момент, когда партнеры согласны на этот шаг и относятся к нему с энтузиазмом.
Врач-эндокринолог Елена Островская назвала эффективные способы нормализовать сон. По ее словам, на недосып жалуются 40 процентов россиян. Решить эту проблему можно с помощью устранения дефицита витаминов и микроэлементов, расслабляющего массажа и нормализации биоритмов.
Врач-терапевт Ширин Лахани и медсестра по сексуальному здоровью Сара Мулиндва объяснили, почему в некоторых случаях после интимной близости возникает чувство тошноты. По их словам, спровоцировать ухудшение самочувствия могут обезвоживание, эндометриоз и ряд других факторов.
Американский дизайнер свадебных платьев Вера Вонг считает работу главным секретом моложавой внешности. По словам 73-летьней знаменитости, труд помогает поддерживать молодость ума, бодрость духа и дает ощущение востребованности. Модельер уверена, что это влияет и на состояние тела.
Избавиться от привычки соглашаться на любые просьбы друзей, родственников и коллег может быть невероятно трудно. Психолог Айгуль Гранд рассказала, что привычка соглашаться часто формируется в детстве из-за доминирующих родителей, которые принимают за ребенка все решения и наказывают за непослушание.
Коуч по сексу и отношениям Сабирна Бендори объяснила, как не стать девушкой, которую годами не зовут замуж. Специалистка предупредила, что очень часто мужчина годами встречается с одной женщиной, а расставшись с ней, встречает любовь и женится в течение нескольких месяцев.
Чтобы ребенок не обманывал, нужно выстроить с ним доверительные отношения, рассказала детский психолог Наталья Наумова. Кроме того, добавила она, важно помочь раскрыть ребенку его таланты, чтобы у него не было соблазна придумывать себе успехи или ситуации, в которых он якобы оказывался в опасности.
Неправильно выбранная подушка может привести к плохому самочувствию, утверждает врач-сомнолог Дарья Лебедева. По ее словам, из-за плохой поддержки головы прогибается шейный отдел позвоночника, а межпозвоночные диски смещаются и задевают нервные волокна. Это может вызывать головную боль, приводить к напряжению в шее.
