Врач-эндокринолог Елена Островская назвала эффективные способы нормализовать сон. По ее словам, на недосып жалуются 40 процентов россиян. Решить эту проблему можно с помощью устранения дефицита витаминов и микроэлементов, расслабляющего массажа и нормализации биоритмов.

Врач-терапевт Ширин Лахани и медсестра по сексуальному здоровью Сара Мулиндва объяснили, почему в некоторых случаях после интимной близости возникает чувство тошноты. По их словам, спровоцировать ухудшение самочувствия могут обезвоживание, эндометриоз и ряд других факторов.

Американский дизайнер свадебных платьев Вера Вонг считает работу главным секретом моложавой внешности. По словам 73-летьней знаменитости, труд помогает поддерживать молодость ума, бодрость духа и дает ощущение востребованности. Модельер уверена, что это влияет и на состояние тела.

Избавиться от привычки соглашаться на любые просьбы друзей, родственников и коллег может быть невероятно трудно. Психолог Айгуль Гранд рассказала, что привычка соглашаться часто формируется в детстве из-за доминирующих родителей, которые принимают за ребенка все решения и наказывают за непослушание.

Коуч по сексу и отношениям Сабирна Бендори объяснила, как не стать девушкой, которую годами не зовут замуж. Специалистка предупредила, что очень часто мужчина годами встречается с одной женщиной, а расставшись с ней, встречает любовь и женится в течение нескольких месяцев.

Чтобы ребенок не обманывал, нужно выстроить с ним доверительные отношения, рассказала детский психолог Наталья Наумова. Кроме того, добавила она, важно помочь раскрыть ребенку его таланты, чтобы у него не было соблазна придумывать себе успехи или ситуации, в которых он якобы оказывался в опасности.

Неправильно выбранная подушка может привести к плохому самочувствию, утверждает врач-сомнолог Дарья Лебедева. По ее словам, из-за плохой поддержки головы прогибается шейный отдел позвоночника, а межпозвоночные диски смещаются и задевают нервные волокна. Это может вызывать головную боль, приводить к напряжению в шее.