Новогодние праздники всегда затягивают своим расслабляющим режимом.

Расставание по СМС — это еще цветочки.

Для поддержания бодрости на работе достаточно пятиминутной разминки.

Специалист советует выполнять различные дыхательные практики, а также техники переключения эмоций.

Психолог Сергей Мартынов рассказал, что в конце года человек может ощущать усталость, эмоциональное и физическое истощение, связанные с работой.

Распространено мнение, что дружбы между женщинами не существует и одна из них якобы втайне обязательно завидует другой.

Самая первая ошибка — нереалистичные ожидания от партнера.

Время неумолимо спешит вперед. С каждым годом у родителей появляются новые седые волосы и обостряются проблемы со здоровьем, а еще они быстрее устают, порой отказываются от любимых занятий.

Важно все структурировать, расставить приоритеты, не нервничать, четко рассчитать сколько времени на какую задачу понадобится.

Умение говорить «нет» важно, потому что это позволяет нам устанавливать границы и защищать свои права и интересы.