Представьте себе современный вечер в Шэньчжэне, Ухане или Гуанчжоу. Восьмиполосный проспект, переполненный машинами в час пик, но вокруг. . . непривычно тихо. Нет оглушительного рева моторов, нет выхлопных газов. Слышен лишь тихий шелест резины по мокрому асфальту и легкий гул электродвигателей.
Начну с того, что нынешние историки не могут придумать название событиям 1990-1991 годов. Горбачёв обманул страну, назвав своё мероприятие «перестройкой». Но уже в 1990 году многие говорили, что оная «перестройка» обязательно превратится в перестрелку.
Людям с повышенным давлением нужно регулярно принимать таблетки, а не от случая к случаю. Ранее сообщалось , при каком давлении нужно немедленно вызывать скорую.
Успех в снижении веса обеспечивают контроль рациона, небольшой дефицит калорий, регулярность тренировок и правильное восстановление. Именно небольшой дефицит позволит очень аккуратно снижать вес, улучшать показатели самочувствия и следовать этому образ жизни долгое время, не рискуя забросить все из-за чрезмерной нагрузки на психику и здоровье. .
С 1 сентября 2026 года в России официально появится новая специальность – врач медицины здорового долголетия. Новые специалисты будут работать преимущественно со здоровыми людьми, оценивая индивидуальные риски преждевременного старения, выявляя предрасположенность к хроническим заболеваниям и помогая корректировать образ жизни для их профилактики.
Эндокринолог и диетолог Дарья Киселева рассказала о продуктах и напитках, которые ухудшают работу пищеварительной системы. По словам врача, особое внимание стоит обратить любителям кофе и алкоголя.
Многие фрукты, как и овощи, могут оказать полезное воздействие на организм человека с повышенным давлением. Также гипертоникам полезны будут бананы, из-за калия в их составе, и цитрусовые, как источник аскорбиновой кислоты, которая защищает сосудистую стенку, добавила она.
Обычная скумбрия спасет организм от последствий употребления шашлыка, заявила нутрициолог Елена Желянина. Нутрициолог советует заедать шашлыки рыбой, зеленью, овощами и употреблять воду в приемлемом количестве. Ранее «СП» сообщала о том, что диетолог подсказала, сколько клубники можно съедать взрослым и детям.
Тема питания в дни тренировок давно перестала быть исключительно профессиональной историей для спортсменов. Сегодня все больше людей занимаются спортом для поддержания здоровья, снижения веса или улучшения самочувствия, и вместе с этим растет интерес к тому, как питание влияет на результат тренировок.
65 лет разразился Берлинский кризис - один из самых напряженных моментов холодной войны в Центральной Европе. Первые его «звонки» прозвенели в апреле-мае 1961 года. Последующий, так называемый, «Карибский кризис», поставивший мир на грань ядерной катастрофы, заслонил память об остром противостоянии в Берлине.
