Снижение скрытого сахара - важная задача. Многие люди сейчас налегают на "полезные" протеиновые батончики, но это не тот путь, который ведет к здоровью. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в своем блоге.
Совместная практика осознанности назначена на 24 мая. Медитация осознанности — это простой способ замедлиться, снизить уровень внутреннего шума и научиться быть «здесь и сейчас». 24 мая в парке «Царицыно» пройдёт...
На рынках уже появилась узбекская черешня. Насколько безопасно есть ягоду в мае, рассказала нутрициолог Мария Румянцева. — Сама по себе ранняя импортная черешня не считается чем‑то опасным для здорового человека.
В летний период возрастает риск контакта с борщевиком Сосновского, сок которого при последующем воздействии солнечных лучей способен вызывать глубокие фотохимические ожоги. Эксперт разъяснила механизм развития ожога и представила пошаговый алгоритм первой помощи.
Многие фрукты, как и овощи, могут оказать полезное воздействие на организм человека с повышенным давлением. Также гипертоникам полезны будут бананы, из-за калия в их составе, и цитрусовые, как источник аскорбиновой кислоты, которая защищает сосудистую стенку, добавила она.
На давление и состояние сосудов сильно влияют не только стрессы, низкая физическая активность и вредные привычки, о чем часто говорят врачи, но и продукты питания, которые мы едим ежедневно.
Терапевт Александр Новиков рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», что должно быть в летней аптечке против ожогов. Врач подчеркнул, что ожоги лучше профилактировать, а не лечить: использовать солнцезащитные средства, аккуратно обращаться с огнём и кипятком. От боли помогает промывание водой, холодные компрессы.
Человек может выжить без света, но месяц, проведенный в темноте, снижает качество памяти, может привести к ослаблению костной ткани и повысит тревожность.
Онколог Владимир Ивашков призвал россиян отказаться от трех утренних привычек, поскольку они оказывают разрушительное влияние на здоровье. На эту тему он высказался в своем Telegram -канале. Во-первых, Ивашков посоветовал не пить кофе натощак.
